Aktuell

Neuerscheinung: Bach Edition

Neuerscheinung: Bach Edition

Die „Sechs Suiten für Violoncello solo“ von Johann Sebastian Bach stellen eines der zentralen Werke im Repertoire eines jeden Cellisten / einer jeden Cellistin dar. Praktisch in jedem Prüfungsprogramm sind sie Pflichtliteratur. Im klassisch-modernen Unterricht spielen wir heute Literatur mehrerer Jahrhunderte mit einem Instrument, einem Bogen und einer Spieltechnik. Es liegt auf der Hand, dass […]
Bio- und Neurofeedback

Bio- und Neurofeedback

Seit 2019 wird mein Angebot um spezielle Bio- und Neurofeedback-Trainings und Analysen erweitert. Ich habe mich aufgrund meiner persönlichen Vita hierbei auf das Training mit professionellen Musikern (Auftrittsängste, Lampenfieber) und Leistungssportler (Konzentration, Peak Performance) spezialisiert. In diesem Training lernt der Klient/die Klientin, ansonsten unbewusst ablaufende körperliche Prozesse willentlich zu kontrollieren und regulieren. In belastenden Situationen (Stress, Ängste, …) schlägt unser Herz schneller, […]
Bio- und Neurofeedback

Bio- und Neurofeedback

Seit 2019 wird mein Angebot um spezielle Bio- und Neurofeedback-Trainings und Analysen erweitert. Ich habe mich aufgrund meiner persönlichen Vita hierbei auf das Training mit professionellen Musikern (Auftrittsängste, Lampenfieber) und Leistungssportler (Konzentration, Peak Performance) spezialisiert. In diesem Training lernt der Klient, ansonsten unbewusst ablaufende körperliche Prozesse willentlich zu kontrollieren und regulieren. In belastenden Situationen (Stress, Ängste, …) schlägt unser Herz schneller, die […]
Feuerlauf

Feuerlauf

Sich Ziele setzen, Herausforderungen annehmen, den inneren Schweinehund überwinden, Entscheidungen treffen und in weiterer Folge den (ersten) Schritt auch gehen. Der Feuerlauf – seit Jahrtausenden in verschiedenen Kulturen verbreitet, ist die perfekte Metapher für gewünschte Veränderungen im Leben. Vielfach wurde versucht zu erklären, warum es Menschen möglich ist, barfuß und ohne Verletzungen über eine 600°C […]
Coming Up

Coming Up

Wir arbeiten gerade an einem neuen Konzept „Extreme experiences„.Dabei geht es um die Bewältigung und den Umgang mit Stress-Situationen im Grenzbereich.
Buch Tipp: 30 Stunden Flow – Vom Burnout zum Adventure Race

Buch Tipp: 30 Stunden Flow – Vom Burnout zum Adventure Race

Nach einem schleichenden Kraftverschleiß, der mich an meine v.a. psychischen Grenzen brachte, fiel ich in ein Burnout. Nachdem ich von drei verschiedenen Ärzten und Therapeuten drei unterschiedliche Diagnosen erhielt, beschloss ich, mein Leben eigenverantwortlich selbst in die Hand zu nehmen und entsprechende Schritte zu setzen, um aus diesem Loch wieder herauszukommen.Es war eine Entscheidung für […]
Burnout war gestern

Burnout war gestern

Prävention und Strategien im Umgang mit einer tückischen Krankheit Im Jahr 2010 fiel ich nach einer langen Vorgeschichte in ein Burnout. Im Vorfeld ignorierte ich sämtliche Anzeichen dieser Entwicklung, weil ich es mir „nicht leisten“ konnte, als selbständiger und freischaffender Karrieremusiker beruflich zurückzuschrauben. Doch der Körper (und Geist) holte sich die Zeit, die ich ihm […]
Körpersprache

Körpersprache

Souveränes Auftreten durch gezielten Einsatz der Körpersprache … Laut div. Studien konnten Forscher aufgrund der nonverbalen Signale 87% der Verhandlungsergebnisse von Geschäftsleuten vorhersagen, ohne ein Wort gehört zu haben.… In seinen Büchern beschreibt der ehemalige FBI-Agent Joe Navarro, wie er Verbrecher anhand deren körpersprachlichen Signale besser entlarven konnte als durch einen Lügendetektor.… Innerhalb von Bruchteilen […]
IMPULS:mental – Stage

IMPULS:mental – Stage

Das Mentaltraining-Seminar IMPULS:mental – Stage richtet sich an alle, die auf der Bühne stehen, um dort zum „Zeitpunkt X“ mit Präsenz und Ausstrahlung ihre beste Leistung zu bringen – ungeachtet jeglicher Einflüsse von innen oder außen! Zielgruppe: Musiker Sportler Redner Vortragende u.ä. Wir beschäftigen uns mit Lampenfieber, Nervosität und Auftrittsängsten – den häufigsten Ursachen für […]
IMPULS:mental – Basic

IMPULS:mental – Basic

Das zweieinhalbtägige Wochenendseminar IMPULS:mental – basic, ist für alle Personen und Berufsgruppen offen. Zentraler Inhalt ist die Stress- und Burnout-Prävention.Wir gehen der Frage nach, warum und wie mentales Training biologisch funktioniert, beschäftigen uns mit Ihrem persönlichen Umfeld-, Zeit- und Gedankenmanagement und erlernen Entspannungs- und Aktivierungstechniken, um das für Ihre beruflichen und privaten Herausforderungen richtige Aktivitätsniveau […]