IMPULS:mental – Stage

Das Mentaltraining-Seminar IMPULS:mental – Stage richtet sich an alle, die auf der Bühne stehen, um dort zum „Zeitpunkt X“ mit Präsenz und Ausstrahlung ihre beste Leistung zu bringen – ungeachtet jeglicher Einflüsse von innen oder außen!

Zielgruppe:

• • Musiker
  • Sportler
  • Redner
  • Vortragende
  • u.ä.

Wir beschäftigen uns mit Lampenfieber, Nervosität und Auftrittsängsten – den häufigsten Ursachen für das Scheitern auf der Bühne.
Des weiteren trainieren wir unsere Konzentrationsfähigkeit und widmen uns unserem Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein, beides Voraussetzungen für unser Wirken in der Öffentlichkeit. Neben geeigneten Entspannungs- und Aktivierungstechniken, die uns auf das für unsere Aktivitäten ideale Leistungsniveau bringen, werden wir uns auch allgemeinen Strategien im Stressmanagement zuwenden. Einen wichtigen Teil dieses Seminars nimmt auch die Arbeit an der Körpersprache ein.
Biologische Hintergrundinformationen und Biofeedback-Messungen mit professionellen Messgeräten sollen helfen, die psycho-physiologischen Vorgänge in Stress-Situationen besser zu verstehen und runden unser Programm ab.

• •  Selbst-Bewusst-Sein
  • Umfeld-, Zeit- und Gedankenmanagement
  • Innere und äußere Balance
  • Entspannung und Aktivierung
  • Konzentration und Motivation
  • gezielter Einsatz der Körpersprache (Embodiment)
  • Mentaltechniken für den Alltag
  • Visualisierungstraining
  • Hintergründe des Mentaltrainings
  • Systematische Desensibilisierung
  • Bühnentraining

Sondertermine für Gruppen ab 6 Personen