Vorträge
Buch Tipp: 30 Stunden Flow – Vom Burnout zum Adventure Race
Nach einem schleichenden Kraftverschleiß, der mich an meine v.a. psychischen Grenzen brachte, fiel ich in ein Burnout. Nachdem ich von drei verschiedenen Ärzten und Therapeuten drei unterschiedliche Diagnosen erhielt, beschloss ich, mein Leben eigenverantwortlich...
Burnout war gestern
Prävention und Strategien im Umgang mit einer tückischen Krankheit Im Jahr 2010 fiel ich nach einer langen Vorgeschichte in ein Burnout. Im Vorfeld ignorierte ich sämtliche Anzeichen dieser Entwicklung, weil ich es mir „nicht leisten“ konnte, als selbständiger und...
Schaff den Müll raus
„Schaff den Müll raus“ - Mentale Stärke für den Alltag Stress, Sorgen, Ängste und/oder ein Haufen störender Gedanken beeinflussen unseren beruflichen wie privaten Alltag, lenken von unseren Aufgaben oder in unserer Erholung ab und führen so zu Unzufriedenheit und...
Yoga versus Mindmachine
Gibt man bei Google den Begriff "Mentaltraining" ein, so erhält man in 0,38 sec. rund 5,85 Millionen Einträge. Das Angebot und die Interpretationen, was Mentaltraining tatsächlich ist, sind mannigfaltig. Der Begriff deckt quasi alle Zugänge ab, von der...