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Buch Tipp: 30 Stunden Flow – Vom Burnout zum Adventure Race

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Nach einem schleichenden Kraftverschleiß, der mich an meine v.a. psychischen Grenzen brachte, fiel ich in ein Burnout. Nachdem ich von…

Burnout war gestern

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Prävention und Strategien im Umgang mit einer tückischen Krankheit Im Jahr 2010 fiel ich nach einer langen Vorgeschichte in ein…

Schaff den Müll raus

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„Schaff den Müll raus“ – Mentale Stärke für den Alltag Stress, Sorgen, Ängste und/oder ein Haufen störender Gedanken beeinflussen unseren…

Yoga versus Mindmachine

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Gibt man bei Google den Begriff „Mentaltraining“ ein, so erhält man in 0,38 sec. rund 5,85 Millionen Einträge. Das Angebot…